Les Émotions impactent nos vies – La Joie

Un saut de plusieurs dizaines de centimètres au-dessus du sol avec le visage rayonnant de bonheur ; Un sourire esquissé pendant la lecture d’un très agréable texte ; les mains derrière la nuque, le visage orienté vers le haut avec sur les lèvres un sourire démesuré…

Qu’est-ce qui est à l’origine de toutes ces formes d’expression ?

La réponse : l’une des 6 émotions fondamentales suivant la classification de Paul Eckman, la JOIE !

Pour le site Wikipédia, la Joie est une émotion agréable qui procure une sensation de satisfaction qu’éprouve un individu au moment où une de ses aspirations ou un de ses désirs vient d’être satisfait de manière réelle ou imaginaire.

Le site itaquecoaching.com, quant à lui, nous informe que cette émotion permet au corps de libérer des hormones  à la fois relaxantes, excitantes et relationnelles:

la dopamine (hormone du plaisir), la sérotonine (hormone de la bonne humeur), l’adrénaline (hormone de l’excitation), l’ocytocine (hormone du lien social).

Ou plutôt ce sont ses déclencheurs, concentrés de vitamines mentales, qui en la suscitant nourrissent le sentiment de bien-être, augmentent la vitalité et par ricochet développent notre résistance morale aux aléas de la vie.

Je me rappelle aussi un proverbe chinois qui dit: “Sourire c’est rajeunir de 10 ans!”

Alors, n’arrêtez pas de sourire et semez tous les jours des graines de joie dans les coeurs de ceux qui vous entourent!

Rédaction : Steeve Charles