Se baigner tous les jours! Qu’en disent les dermatologues?

Faut-il se laver le corps tous les jours? Les avis des experts dans cet article

Qu’y a-t-il de plus apaisant qu’une bonne douche après une journée de travail? En plus de nous débarasser des odeurs corporelles, un bon bain est pour nous parfois une sorte de thérapie, il nous procure fraîcheur et relaxation. En été, certains ont tendance à se baigner jusqu’à 5 fois par jour.

Si le lavage corporel est utile côté hygiène, devrait-on en abuser? En fait, combien de fois devrait-on se baigner tous les jours?

Certains dermatologues se sont penchés sur la question. Pour Marie Jourdain, dermatologue à Paris, on peut se rincer le corps en entier tous les jours mais en ce qui concerne le savonnage (des orteils à la tête), il faut y ajouter un petit bémol.

“Je conseille plutôt un lavage quotidien (au savon) pour éviter les odeurs et les soucis infectieux : les aisselles, le pubis, entre les orteils. Mais le savonnage de tout le corps peut être dispensé 1 jour sur 2 ou 1 jour sur 3.”

Il est important de préciser que le rythme avec lequel on doit faire usage du savon pour la peau dépendra de votre type de peau, de la saison, de la météo et de votre activité quotidienne. Si vous participez à des activités physiques intenses vous poussant à suer abondamment, l’usage du savon lors du bain est alors recommandé. Quand ce c’est pas le cas, l’usage quotidien de ce produit peut provoquer de la sécheresse cutanée et même de l’éczéma.

“Se laver est utile pour éliminer les bactéries, les mauvaises odeurs et les peaux mortes. Quand on se lave avec du savon, on enlève le film hydrolipidique protecteur sur la peau et quand l’air est sec, il va mettre plusieurs heures à se reconstituer. Les gens qui se lavent deux fois par jour pendant l’hiver, qui se font mousser tout le corps, qui se frottent avec un gant, encore plus si c’est un gant d’écrin, risquent de s’itriter la peau.”, poursuit la dermatologue.

Roland Viraben, médecin dermatologue et vénérologue à Toulouse, quant à lui, nous souligne que “Les douches, on en prend autant qu’on veut, le problème c’est le détergent qu’on va ajouter.” Il nous conseille, pour un usage quotidien, d’opter, non pour le savon, mais plutôt pour les lotions et les crèmes lavantes.

En ce qui a trait aux cheveux, Roland Viraben avance qu’on peut les laver autant qu’on veut mais pas avec du détergent. À cet avis, Marie Jourdain met un bémol : “Pas tous les jours, tout de même.” Elle conseille du shampooing tous les 2 jours pour les cheveux gras et tous les 4 jours pour les cheveux secs.